Bela tehnikaTV Audio i VideoUradi samMali kućni aparatiIT ShopSport i rekreacijaAuto i motoDečija opremaGamingOdećaKuća i baštaTelefoni i fotoModni dodaciObućaPet shopIshrana i zdravljeIgračke za decuKnjižara i zabavaKancelarijski i školski priborAparati za kafu SezonaLepota i negaFrižideriIgriceVideoZdrava hranaKlima uređajiBazeniMobilni telefoniNameštajUsisivačiParfemiPokloniRasvetaVeš mašineAparati za vodu PsiOptikaŠminkaAspiratoriMašine za pranje sudovaTVNakitNovogodišnja dekoracijaGumeSuplementiKostimi za maskenbalZamrzivačiFiksni telefoniPticeMačkeIgračke za bebeLov i ribolovAudio knjigeHTZ opremaBojleriKancelarijski materijalMoto opremaElektromaterijalŽenska obućaOprema za kupatiloKancelarijski nameštajOprema za bebeLutkeČarapeMemorijske karticeStolarijaSprave za vežbanjeKocke za decuBoje i lakoviSve kategorijeAku alat (Akumulatorski alati)Oprema za mobilne telefoneOprema za kampovanjeGaming računariAudioOprema za planinarenjeRučni satoviAksesoariObuća za bebeEdukativne igračkeDekoracijaOprema za igraonicuLifestyleNega lica - preparati za negu licaMuška garderobaŠkolski priborGlodariPićeŽenska garderobaAkvaristikaRučni alatFigureKozmetika za bebeKonzoleOdeća za devojčiceElektrični alatObuća za devojčiceParty programSuveniriOprema za tenisGaming opremaMetalna galanterijaBaštenski alatiOdeća za dečakeFudbalska opremaGrejna telaRačunarske komponenteFiguriceNega stopalaAlbumiKošarkaška opremaTorbe i rančeviSolarna opremaNega tela - preparati za negu telaIshrana za bebeMelemiNega noktijuIntimna negaCBD proizvodiMikrotalasne rerneOprema za borilačke sportoveObuća za dečakeVozila za decuSuveniri SrbijeSoba za bebuKozmetički setoviSportska garderobaKreativne igračkeSportska ishranaMerni alatKoferi i putne torbeNega rukuOralna higijenaKućna apotekaMali kuhinjski aparati Kuhinja i trpezarijaMedicinski aparatiSlatkiši i grickaliceDečija bibliotekaTeraristikaObuća za muškarceOdržavanje kućeTimski sportoviFotoaparati i kamereAparati za bebePriprema jelaSportske torbe i rančeviPoljoprivredne mašine i opremaDodatna oprema za belu tehnikuSMART gedžetiOprema za vodene sportoveOprema za zimske sportovePisaći priborRačunari i računarska opremaEtno garderobaRashladne i vinske vitrineMašine za sušenje vešaKoferiPrečišćivači vazduhaElektrični bicikliNaočare za suncePatike za fudbalMuški satoviZimske gumeHaljine za devojčiceŽenski satoviBluetooth zvučnici (Bežični zvučnici)Ženske čizmeBicikli za decuFenovi za kosuBazeni za dvorišteTrotineti za decuMonitoriMuške jakneŽenske torbeŽenske torbeMuške papučeGrejalica za kupatiloBazeni za decuMuški parfemiMuške majiceMašine za mlevenje mesaŽenske jakneRoleriAktivni vešGejmerske stolice (Gaming stolice)Ženski parfemiHrana za pseKućice za decuKompresori za vazduhPrenosivi krevetacČizme za devojčiceSobni bicikliMuške trenerkeUsisivači za pepeoOgrlicePokloni za muškarceUkrasi za jelkuTetra peleneLopte za fudbalVibratoriKadice za bebeBaletanke za devojčiceFlašice za voduMuški sakoiMuške pantaloneStoni fudbalTrake za vežbanjeKolica za bebe 3 u 1Patike za bebeKuhinje za decuMuške sandaleMuške mokasineSkijaške pantalone (Ski pantalone)Osveživači vazduha (Difuzeri)Električni kaminiUlja za kosuGelovi za nokteRadijatoriRatkapneKreme za liceMuške farmerkeŽenske košuljePatike za voduAparati za espresso Akrilne bojeLanciOgrlice za pseKolica za lutkeSportske torbeGuralica za bebeKolevka za bebeMuške čizmeSagorevači mastiSandale za dečakeŽenske mokasineRokovniciLemiliceKupaći za devojčiceJakne za dečakeVoskovi za depilacijuTrake za depilacijuDepilacijaPiling za liceKlizaljkeMuški džemperiAku bušilice i šrafilicePatike za tenisŽenski sakoiAntifrizPutne torbePelene za pseUtičniceNovogodišnji paketićiInterdentalne četkiceKutije za alatKosilice za travu - KosačiceNeseseriKonvektorska grejalicaGrebalice za mačkeKreveti za pseFlašice za bebeRučni usisivačiPatofne za devojčicePokloni za devojku (Pokloni za nju)Ženski mantiliŽenski bicikliElektrični trotinetiHrana za mačkeBučiceKvarcna grejalicaKrep trakeKućna hemijaPesak za mačke (Posip za mačke)Muške čarapeIndustrijski usisivači (Profesionalni usisivači)Gume za sve sezoneElektrične kosiliceAutomobili na akumulator za decuIgračke za kolicaHelanke za devojčicePuzzle - slagaliceZvečke za bebeKlešta za krimpovanjePapuče za devojčiceTorbe za alatDuksevi za dečakeUbodne testereTricikliBarbike (Barbie lutke)Duksevi za devojčiceAkcione figureJastuci za bebeCreva za zalivanjeElektrične brusiliceBodi mistDečije hulahopkeDečije čarapeCirkulari – Kružne testere

Šipke za tegove

0 proizvoda

Šipka za tegove je deo opreme za treniranje, koji je neophodan za izvođenje mnogih vežbi sa opterećenjem. Izrađene su od najčvršćih materijala i dizajnirane tako da savršeno odgovaraju pokretima vežbača, kao i da izdrže veliku kilažu. Pogledaj celokupan asortiman proizvoda i poruči online veoma lako i brzo!

Prikaži više
Ananas direct badge iconbrzo
Delivery truck icon
Besplatna dostava
Proizvodi na popustu
Filteri

Primenjeni filteri

Očisti sve filtere

Brend

Cena

-

Boja

Šipka za tegove je deo opreme za treniranje, koji je neophodan za izvođenje mnogih vežbi sa opterećenjem. Izrađene su od najčvršćih materijala i dizajnirane tako da savršeno odgovaraju pokretima vežbača, kao i da izdrže veliku kilažu. Pogledaj celokupan asortiman proizvoda i poruči online veoma lako i brzo!

Prikaži više

Kako se pravilno koriste šipke za vežbanje?

Šipke za vežbanje predstavljaju deo opreme za sport i rekreaciju, a možeš ih pronaći u svakoj teretani, s obzirom da su obavezne za izvođenje core vežbi.

U ovu grupu zahtevnih vežbi spadaju čučanj, mrtvo dizanje, benč, a nezaobilazne su ukoliko želiš da postigneš dobre rezultate i brz rast mišića. Potrebno je biti naročito obazriv prilikom izvođenja pokreta, koji se podrazumevaju tokom izvođenja ovih vežbi, jer u suprotnom može doći do manjih ili većih povreda.

Šipka za tegove sa obe svoje strane poseduje predviđeno mesto za nameštanje diskova od livenog gvožđa određene kilaže. Obavezno je sa svake strane rasporediti težinu tako da ona bude ujednačena. U suprotonom su znatno veće šanse da dođe do povreda i nepravilnih pokreta.

Prilikom izvođenja vežbi sa šipkom za tegove, obavezno obrati pažnju na fiksaciju tela!

Kakve šipke za tegove možeš pronaći u Ananas ponudi?

Potrudili smo se da naša ponuda obuhvati što više raznovrsnih proizvoda iz ove kategorije, kako bi na pravi način odgovorili na potrebe kupaca na tržištu. Osim uvek potrebnih tegova, svaka profesionalna i kućna teretana zahteva veliki broj proiozvoda zarad kompletnijih treninga. Šipka za tegove uvek ima jednu te istu namenu i služi kao podloga za fiksaciju opterećenja radi izvođenja vežbi.

Razike se odgledaju u dimenzijama, odnosno dužini, debljini cilindra za podešavanje kilaže i nosivosti. Mogu se podeliti na dve osnovne gurpe, a to su profesionalne olimpijske šipke za teretanu (F50) i amaterske šipke za rekreativce (f30).

Olimpijske šipke f50

Olimpijska šipka za tegove može da podnese veoma velike kilaže, pa se tako na njih može nabaciti od 320kg, 450kg ili čak do 600kg. Kreću se u dužinama od 150cm do 220 cm i uglavnom su nosivosti od 20kg.

Karakteristično je što se kod ovih šipki za tegove, bez obzira na nosivost i dužinu, debljina cilindra uvek zna - 50mm.

Napredniji i skuplji modeli poseduju lagere, odnosno ležajeve za zaštitu ruku, ali oni nisu preterano bitni kod izvođenja klasičnih vežbi kao što su benč i čučanj.

Standardne šipke f30

Ukoliko su ti potrebne šipke za vežbanje za kućnu upotrebu, te nemaš potrebe za izvođenjem zahtevnih vežbi sa prevelikim kilažama, standardne šipke f30 su idealno rešenje.

Za razliku od prethodne grupe, kod f30 modela postoje veoma raznovrsni standardi po pitanju veličina, od kojih je naprihvaćenija debljina cilindra 30mm.

Dužine f30 modela se takođe razlikuju, tako da se i kod nas nalaze jednoručne šipke za bućice od 35 i 38cm, dvoručne od 120, 150, 180 i 214cm. Razlikuju se prema težini, koje su srazmerne prethodno navedenim dužinama, pa ih tako možeš pronaći u težinama od 2,5kg do 10kg.

Najduža šipka za tegove standarda f30 može izdržati kilažu i veću od 100kg, ali se ne preporučuje prelazak limita.

Jednoručna ili dvoručna šipka za teove?

Šipka za tegove se može koristiti jednoručno ili sa obe ruke, što naravno zavisi od samih dimenzije šipke za tegove, namene, nosivosti.

U oba slučaja šipke su izrađene od jakih metalnih legura, dok su ujedno lake i praktične za koriščenje. Preporuka je dvoručne šipke koristiti u horizontalnom položaju radi pravilnog izvođenja vežbe i ravnomernog opterećenja mišića.

Za koju ćeš se grupu šipki odlučiti, zavsi od tvojih potreba i mogućnosti, kao i to koji je cilj treniranja. Mi smo svakako pripremili bogatu ponudu iz koje možeš odabrati najkvalitetnije proizvode.

Šipke za tegove - cena i prodaja online

Predstavili smo različite modele koji se mogu pronaći u našoj ponudi proizvoda sa potpisom renomiranih brendova, kao garanti kvaliteta.

Ukoliko ti je potrebna šipka za tegove, cena je sasvim usklađena sa mogućnostima, dimenzijama i proizvođačem artikla. Ova vrsta opreme za treniranje se ne kupuje previše često, pa ti savetujemo da odabereš što kvalitetnije artikle i obezbediš se za treniranje za duži period.

Prodaja se vrši u samo nekoliko koraka brzo i jednostavno. Dovoljno je da odabereš proizvod, smestiš ga u korpu i poručiš. Dostavu možeš očekvati u veoma kratkom roku na željenoj adresi.

Obezbedili smo i pouzdan sistem povrata robe, što dodatno osigurava kupovinu. Poruči, treniraj i napravi sjajne rezultate!

 

Obaveštenje o kolačićima

Za vreme korišćenja bilo koje stranice na veb-sajtu ananas.rs, kompanija Ananas može da sačuva određene informacije na korisnikov uređaj, putem "kolačića" (eng. "cookies").