Steper

Steperi za vežbanje kompletiraju kardio treninge

Steper predstavlja spravu koja veoma živopisno simulira koračenje uz stepeniše, a ovu korisnu aktivnost uz njih možeš izvoditi u udobnosti sopstvenog doma.

Penjanje uz stepenice je odlična vežba za zatezanje nogu i formiranje mišićnog tonusa, ali je ovu aktivnost teško praktikovati u svakodnevnim uslovima. Steperi za vežbanje su veoma praktična alternativa za “beskonačno trčanje po stepeništu”, a možeš ih koristiti na lokaciji po svom izboru.

Pored tegova, steper spada u jednu od najpopularnijih sprava za vežbanje, s obzirom na to da omogućava veliki broj raznovrsnih kardio vežbi za oblikovanje tela, trošenje negativne energije i gubljenje kalorija. Postigunte rezultate najbolje ćete pratiti upotrebom pametne vage za merenje telesne težine, koja meri i preciznu kompoziciju tela.

Pored toga što pozitivno utiče na zatezanje mišića, aktivni treninzi na steperu pomažu za bolji rad srca i pluća. Aktivacija tela kroz kardio vežbe ovog tipa pomaže dostizanju ciljne zone pulsa, koja potom aktivira sagorevanje kalorija i ubrzava metabolizam.

Steper se može koristiti praktično bilo gde

Ukoliko imaš potrebu da treniraš kod kuće, a uslovi ti to dozvoljavaju, svoju improvizovanu teretanu možeš obogatiti i steperima, koji ne zauzimaju puno prostora, a imaju višestruka pozitivna dejstva na zdravlje. Tokom treninga možeš slušati muziku po svom izboru ili gledati omiljenu seriju.

Osim toga, svaki kvalitetan i dobro opremljen fitnes centar jeste nezamisliv bez stepera, koji pomažu fitnes instruktorima i personalnim trenerima da naprave sveobuhvatne treninge.

Odlično su rešenje čak i za ljubitelje sportskih aktivnosti u prirodi, a jedino što je potrebno je da pronađeš ravniju površinu, gde će tvoj fitnes steper stabilno stajati dok izvodiš vežbe.

Kako se koristi steper za vežbanje?

Prilikom korišćenja stepera povedi računa da stav tela bude blago savijen ka napred, ali dovoljno uspravan tako da sve vreme možeš održavati stabilnost. Na pedale je potrebno biti oslonjen punim stopalom ravnomerno sa obe noge radi održavanja ravnoteže.

Pored nogu, možeš uključiti i rad rukama koji nije obavezan za pravilno izvođenje vežbe, ali pomaže prilikom hvatanja ritma i lakšeg kretanja. Za početak je najbolje koristiti ga umereno bez previše forsiranja mišića, a kada nakon nekoliko treninga osetiš da si dobio više snage, povećaj intenzitet svojih treninga.

Steperi - prodaja online u samo par koraka

Ukoliko si ti potrebni steperi, prodaja se u Ananas E-commercu vrši veoma lako i jednako bezbedno. U samo nekoliko klikova možeš poručiti potrebne artikle, a obezbedili smo i pouzdan sistem povrata robe.

Cene stepera se razlikuju prema cenovnom rangu, odnosno mogućnostima koje pružaju vežbačima. U našoj ponudi se za svačije platne mogućnosti može pronaći po nešto, jer su renomirani brendovi iz naše ponude obezbedili najbolje proizvode za svaki cenovni rang.

Prodaja stepera, sobnih bicikli i drugih sprava se obavlja veoma jednostavno i praktčno, a trebaće ti svega nekoliko minuta vremena da obaviš kupovinu.

Dostavu smo obezbedili za teritoriju cele zemlje i vršimo je u najkraćem mogućem roku od trenutka porudžbine.