Ruska zvona

70 proizvoda

Girje efikasnost duguju sopstvenom dizajnu

Girje su tradicionalna fitnes oprema koja svoje poreklo vodi iz Rusije, a danas se osim u teretanama koristi za kondicione pripreme pripadnika specijalnih jedinica. Pomoću njih se mogu izvoditi razne vežbe koje omogućavaju poboljšanje telesne izdržljivosti, fleksibilnosti i snage.

Rusko zvono je izliveno od čelika i ima ručku za hvat, koja ti omogućava pravilno izvođenje različitih vežbi. Specifičan oblik i težište zaslužni su za opterećenja tela, pri čemu se stvaraju veoma dobri rezultati.

Utvrđeno je da se potrošnja kalorija može popeti na 1500 kcal u samo jednom satu, ukoliko se vežbe izvode pravilno. Zahvaljujući visokoj potrošnji kalorija dolazi do ubrzavanja metabolizma i gubitka masti.

Kada koristimo rusko zvono?

Ruska zvona se već dugi niz godina koriste u profesionalnim treninzima vojnika, specijalaca, vatrogasaca i profesionalnih sportista. Kao sastavni deo kardio i treninga za snagu utiču na oslobađanje stresa, poboljšavanje zdravlja i jačanje tela.

Težište je za razliku od ostalih tegova i bučica u samoj kugli, što primorava vežbače na dodatno optrećenje kako bi se održao balans. Treninzi sa ruskim zvonom ne traju puno, ali su veoma jakog intenziteta.

Pritom, najpopogdniji su za jačanje mišića trbuha i leđa, takozvanog core dela tela. Veoma je bitno ojačati ga, kako bi kompletan fizički performans tokom treninga bio kvalitetniji.

Uz rusko zvono možeš izvoditi neke veoma popualrne vežbe kao što su različite vrste čučnjeva sa dodatnim pokretima. Kreću se u rasponu od 4kg do 32kg, pa možeš odabrati u skladu sa potrebama. Koriste ih profesionalci i amateri u teretanama ili u kućnim uslovima.

Rusko zvono - cena i prodaja online

Ukoliko ti je potrebno rusko zvono, cena je pristupačna u odnosu na to koliko benefita dobijaš tokom vežbanja sa njima. Poruči online proizvode i sačekaj dostavu, koja će stići u najkraćem roku na tvoju adresu.

Na tebi je samo da obabereš model, boju i težinu koja ti odgovara i da poručiš. Ako si se odlučio za rusko zvono, prodaja je veoma jednostavna i vrši se u samo nekoliko koraka online.