Trendy Sport Joga blok

Cilj joga blokova jeste da prodube vašu praksu, da vam omoguće da na siguran način, na način koji odgovara vašem telu uđete u položaj. Da na taj način omogućite vašem telu da se otvara postepeno ili da jača postepeno ukoliko su položaji snage u pitanju.

Svaki ulazak u određeni položaj koristeći joga blokove bi trebao da bude prijatan. Svakako treba imati na umu da vi sami koristeći blokove možete da se opredelite, to jest da se odlučite za određenu težinu koristeći iste. U slučaju da se nalazite na početku vaše joga prakse i da znate da fizički niste spremni za određeni položaj bez razmišljanja bi trebalo da koristite pomagala, u ovom slučaju joga blokove. Blokovi treba da omoguće postepeno, sigurno napredovanje vašeg tela. Njegovo otvaranje, jačanje, razvijanje osećaja stabilnosti, sigurnosti, da vas oslobode od eventualnih strahova. Korišćenjem joga blokova određeni položaji postaju takoreći pristupačniji. Uz pomoć joga blokova određene položaje ćete praktikovati na mnogo sigurniji i korisniji način. Pogotovo ako je reč o položajima uvijanja, izvijanja unazad ili unapred. Samim tim njihovim korišćenjem smanjujete rizik od povrede dok izvodite određene položaje.

Uz blokove vam se pruža mogućnost da u većoj meri radite sam položaj, da aktivirate onaj deo tela koji i treba da bude aktivan u odredjenom položaju. Vrlo čest slučaj kod vežbača koji se nalaze na početku svoje joga prakse jeste da ne koristeći blokove ne rade položaj u potpunosti pravilno, samim tim ne aktiviraju svoje telo na pravilan način.