Oporavak od tuge: kako preboleti smrt, razvod, gubitak zdravlja, karijere, vere...

Tuga je normalna i prirodna reakcija na gubitak svake vrste pa su i osećanja koja tada imate normalna i prirodna, ali su i vrlo snažna. Problem suočavanja sa tugom nastaje onda kada smo tokom socijalizacije naučeni da verujemo kako su ta osećanja nenormalna i neprirodna.
Šta kada izgubimo blisku osobu, zdravlje, ljubav, veru, posao, kada se razvedemo... kada dođe do kraja ili do bilo kakve promene poznatog obrasca ponašanja? Kako nakon gubitka i tugovanja povratiti energiju i životnu radost? Kako umiriti um i telo posle traumatičnog gubitka? Na koji način nam drugi mogu pomoći da se oporavimo? Kako prihvatiti neprihvatljivo?
Sve su to pitanja koja nas muče kada se suočimo sa gubicima u našem životu a ova knjiga pruža informacije kako da radije izaberemo put razrešenja i oporavka, nego izolaciju i izbegavanje suočavanja sa gubitkom i bolnim promenama u našem životu.

NAUČENI SMO KAKO DA VOLIMO, ALI NE I KAKO DA GUBIMO

• Koje praktične tehnike samopomoći pomažu da prebolimo?
• Koja su najčešća pogrešna uverenja o načinu izlaženja na kraj sa gubitkom?
• Zašto, kada patimo, često osećamo nerazumevanje drugih?

PRVI KORAK JE ODLUKA DA SE OPORAVITE

Na temelju sopstvenih tragičnih iskustava, autori nam pomažu da osvestimo lične potencijale za prihvatanje gubitka i oporavak od tuge. Koristan vodič za otkrivanje istina i mitova o žalosti, tuzi, gubicima i oporavku.

Dr Aleksandra Bubera, psihijatar i psihoterapeut