Novo
Kako da tvrdoglavo odbijete da budete nesrećni zbog bilo čega da, bilo čega!
Brend:Veseli četvrtak
Prodavac:DELFI KNJIŽARE
1.750RSD
Ananas. Broj 1 e-trgovac u Srbiji.
Najbolji odnos cene i kvaliteta za 2025/2026 od strane ICERITAS.
Svi ljudi svakodnevno brinu zbog različitih stvari, ali veliki deo emocionalnog nezadovoljstva potiče od preteranih reakcija koje se mogu ublažiti primenom određenih psiholoških tehnika.
Knjiga predstavlja učenja dr Alberta Elisa, tvorca racionalno-emotivno-bihevioralne terapije (REBT), koji smatra da su bes, anksioznost i depresija često rezultat načina razmišljanja koji možemo menjati. Prema njegovom pristupu, negativne misli nisu neizbežne, već predstavljaju obrazac koji se može prepoznati i preusmeriti.
REBT metoda pruža praktične alate za razlikovanje zdravih i nezdravih emocija, razvijanje otpornosti i suočavanje sa životnim izazovima bez preteranog emocionalnog opterećenja. Cilj je uspostavljanje veće kontrole nad sopstvenim mislima i emocijama, kao i postizanje stabilnijeg i kvalitetnijeg psihološkog stanja.
Knjiga nudi smernice za razvijanje racionalnijeg pogleda na život i podstiče aktivan rad na sopstvenom emocionalnom blagostanju.
Knjiga predstavlja učenja dr Alberta Elisa, tvorca racionalno-emotivno-bihevioralne terapije (REBT), koji smatra da su bes, anksioznost i depresija često rezultat načina razmišljanja koji možemo menjati. Prema njegovom pristupu, negativne misli nisu neizbežne, već predstavljaju obrazac koji se može prepoznati i preusmeriti.
REBT metoda pruža praktične alate za razlikovanje zdravih i nezdravih emocija, razvijanje otpornosti i suočavanje sa životnim izazovima bez preteranog emocionalnog opterećenja. Cilj je uspostavljanje veće kontrole nad sopstvenim mislima i emocijama, kao i postizanje stabilnijeg i kvalitetnijeg psihološkog stanja.
Knjiga nudi smernice za razvijanje racionalnijeg pogleda na život i podstiče aktivan rad na sopstvenom emocionalnom blagostanju.
