Ovaj BeFit planer sadrži 100 listova (200 strana) i to inserte:
• Plan treninga (10 listova za 20 trening)
• Nutritivne vrednosti na 100g (10 listova za 380 namirnica)
• Mesečni plan za vežbe i i hranu (10 listova za 10 meseci)
• Lista vežbi (10 listova za 10 regija tela – 9 vrsta vežbi po regiji)
• Wellness tracker (10 listova za 20 nedelja)
• Praćenje napretka u kilaži i obimu (10 listova za 10 meseci)
• Ideje za obroke (10 listova za 380 obroka)
• Dnevnik ishrane (10 listova za 60 dana)
• Recepti (10 listova za 10 recepata)
• Prisustvo na treningu (10 listova za 40 članarina)
Vidi još informacijaVidi još informacija