Good Habits, Bad Habits

Šokantno je to što skoro polovinu dana provodimo ponavljajući stvari koje smo već radili, a da uopšte ne razmišljamo o njima. Kako odgovaramo ljudima oko sebe, kako se ponašamo na sastancima, šta kupujemo, kada i kako vežbamo, jedemo i pijemo – ogroman broj stvari u svakodnevnom životu radimo iz navike.

Ipak, kada želimo da nešto promenimo kod sebe, oslanjamo se samo na snagu volje. Nadamo se da će naša odlučnost i namera biti dovoljni za pozitivnu promenu. I upravo zbog toga skoro svi mi ne uspevamo.

Profesorka Wendy Wood je vodeći svetski stručnjak za navike. Na osnovu tri decenije originalnih istraživanja, ona objašnjava fascinantnu nauku o tome kako formiramo navike i pruža ključ za razumevanje našeg “automatskog” ponašanja kako bismo napravili promene koje želimo.

Kombinujući neuronauku, studije slučaja i eksperimente iz svog laboratorijskog rada, knjiga Good Habits, Bad Habits je sveobuhvatna, pristupačna i praktična knjiga koja menja način na koji razmišljamo o skoro svakom aspektu života.