Otkada je Ejmi Morin upoznala svet sa konceptom mentalne snage, način na koji razgovaramo o mentalnom zdravlju je dramatično evoluirao. Teme koje su nekada bile tabu – anksioznost, psihoterapija, briga o sebi – više ne nose stigmu, i sve je više ljudi koji traže načine da postanu srec´niji, zdraviji i otporniji. Ali, kao što autorka najbolje zna, mentalna snaga je mišic´ — i da biste postali jači, morate da vežbate.Ova knjiga sadrži uputstva, vežbe i predloge korisnih aktivnosti koje mogu da pomognu čitaocu da postane najbolja verzija sebe.
Otkada je Ejmi Morin upoznala svet sa konceptom mentalne snage, način na koji razgovaramo o mentalnom zdravlju je dramatično evoluirao. Teme koje su nekada bile tabu – anksioznost, psihoterapija, briga o sebi – više ne nose stigmu, i sve je više ljudi koji traže načine da postanu srec´niji, zdraviji i otporniji. Ali, kao što autorka najbolje zna, mentalna snaga je mišic´ — i da biste postali jači, morate da vežbate.Ova knjiga sadrži uputstva, vežbe i predloge korisnih aktivnosti koje mogu da pomognu čitaocu da postane najbolja verzija sebe.
Za vreme korišćenja bilo koje stranice na veb-sajtu ananas.rs, kompanija Ananas može da sačuva određene informacije na korisnikov uređaj, putem "kolačića" (eng. "cookies").